中医讲苦夏,西医谈消化
中老年高发,泌特来应答
又到了一年一度的三伏天,不少人感到容易困乏,天气越热,这种状况越明显。最明显的是,吃东西也没了胃口。这可能是因为遇到了中医常说的“苦夏”。
什么是苦夏?
苦夏是出现在夏日的限定状态。它不属于器质性病变,但在医学上又占有一席之地。 是一种似病非病的状态,对身体器官存在一定的消耗性。
苦夏主要是因为肠胃状态不佳导致的。夏季天气炎热,人体水分随汗液大量流失,导致消化液的生成和分泌减少,胃肠道蠕动减弱、消化功能下降,便会产生食欲不振、消化不良的症状。身体虚弱者、老年人和儿童等人群的脾胃更为娇弱,更容易苦夏。
应对苦夏的好方法
一、饮食要清淡
夏季要少吃生冷、辛辣的食物,本身胃口就因为天气炎热而受影响,又总吃各甜品饮料,对身体只有坏处没有好处。夏季的饮食要清淡易消化为主,多喝些粥类、汤类的食物,少吃多餐。
二、多补水
盛夏出汗多,容易造成体内水盐代谢失调,及时补充水分是夏季中老年人防暑养生不可忽视的一点。一般而言,补充水分以温茶、绿豆汤、酸梅汤、矿泉水、西瓜汁等最适宜。汗出过多时,还应注意补充钠、钾等,或在吃饭时适当多喝稍咸的汤。
三、注意饮食卫生
夏季脾胃比其他季节脆弱,还有一个重要原因就是夏季气温高,细菌繁殖快,食物容易变质,使得食物中毒的发生概率大大提升。三天两头拉肚子,没准就是不注意饮食卫生引起的。保持食材新鲜,注意厨具尤其是菜板清洁,饭现吃现做,脆弱的肠胃慢慢就养好了。
四、适当补充消化酶
我们说中老年人是“苦夏”的高发人群,这是因为,中老年人本身消化系统机能正在走下坡路,表现为消化酶分泌不足,活性也下降,加之受到“苦夏”的影响,更容易出现早饱、嗳气、腹胀、腹部不适等消化不良的症状。
如果中老年人在夏季出现了消化不良的情况,可以适当服用一些促进消化的药物,帮助消除消化不良症状。比如临床常用的一款消化酶制剂 —— 泌特(复方阿嗪米特肠溶片),可以帮助患者全面提高消化能力,快速解决消化不良问题。泌特含有阿嗪米特,能增加胆汁分泌量,同时,泌特含有胰酶(胰蛋白酶、胰淀粉酶、胰脂肪酶),能提高机体对蛋白质、淀粉和脂肪的吸收和利用,对饭后不消化导致的腹胀等症状特别有效。如果出现消化不良症状,可以根据自己的情况服用1-2片,过一会儿肚子就会舒服多了!
“苦夏”虽然不是病,但仍需引起足够重视,并采取应对措施,以免引发免疫力下降,带来更多隐患!
